Lekce v Opavě

Vyberte si pohyb, který vám bude dávat smysl.

V malé skupině, s osobní asistencí a s respektem k tomu, co vaše tělo právě potřebuje.

Pravidelné lekce

Po dni plném povinností. Nebo pro klidný čtvrtek.

Pondělí17:45–19:00

Aktivní cvičení s pomůckami i závěrečná relaxace. Pro čistou hlavu, uvolněné tělo a pocit, že jste pro sebe něco udělala.

200 Kč jednotlivě · 180 Kč kurz

Jógový ateliér Luna

Čtvrtek18:30–19:45

Jemný vědomý pohyb pro uvolnění přetížených míst, větší oporu a lehkost. Pomalé tempo, dech, stabilita — a občas i smích.

200 Kč jednotlivě · 180 Kč kurz

Jógový ateliér Luna

Pro konkrétní potřebu

Prvky fyzioterapie, posilování a spirální stabilizace pro páteř, pánev, lopatky, dech i přirozený pohyb.

Úterý16:15–17:15

Technika, dech, funkční síla a rovnováha. Pro lidi se sedavým zaměstnáním i sportovce, kteří hledají vyvážení ke svému tréninku.

Individuálně

Individuální lekce přizpůsobím vašim potřebám. Můžeme se domluvit i na lekci přímo ve vaší firmě.

1 000 Kč / 60 minut

Rezervace

U pravidelných lekcí můžete využít formulář nebo SMS. Lekce v rezervačním systému Luny se objednávají přímo tam.

Prakticky

Kde
Jógový ateliér Luna
Náměstí osvoboditelů 7/6, Opava
1. patro, vchod u parkovacího domu

Co s sebou
Podložky a pomůcky jsou k zapůjčení. Přijďte přibližně deset minut před začátkem.

Potřebujete poradit?
+420 724 203 542
vitkova.dagmar@gmail.com