Malá skupina
Maximálně devět lidí a prostor pro individuální přístup.
Dagmar Vítková · Opava
S jógou vlídně.
Věřím ve vědomý pohyb, který respektuje tělo a přináší klidnou mysl.
Rezervovat lekciMalá skupina · osobní asistence · lidský humor
Co vás čeká
Klid a opora pro tělo i hlavu
Pohyb srozumitelně
Vysvětlení, co děláme a proč to vašemu tělu může prospět.
Bez tlaku
Vlastní tempo, humor a respekt k tomu, co právě potřebujete.
Jak vedu lekce
Jóga, která se přizpůsobí vám. Ne naopak.
Dělej obyčejné věci, funkčně a s pozorností.
Vysvětluji, co děláme a proč. Pomůžu najít variantu, která dává vašemu tělu smysl — a občas se u toho i zasmějeme.
Lekce v Opavě
Prostor, kde můžete být sami sebou
Uzavřená skupina, ve které se známe. Přijďte si protáhnout tělo, nadechnout se a udělat něco dobrého pro sebe.
O mně
Jóga mě provází už dvacet let
Začínala jsem powerjógou, pokračovala klasickou jógou a postupně jsem si začala klást otázku, jestli je tento způsob pohybu pro mě opravdu zdravý. Dnes hledám cestu, která tělu dává smysl — funkčně, pozorně a s vlídností.
Reference
„Jediná jóga, která mě baví.“
— Lenka Satková